Išsikrauk. Išsilaisvink. Ir prisimink, kaip gera būti moteriška.
DANCEHALL, VOGUE ir JAZZ FUNK treniruotės moterims, kurios nori daugiau energijos, laisvės judėti ir pasitikėjimo savimi. Atskleisk savo moteriškumą aktyviai, smagiai ir tarp bendraminčių.
Jokių įsipareigojimų.
AR PAŽĮSTAMA?
Visą dieną skubi, sprendi, rūpiniesi – o vakare norisi tiesiog išjudinti kūną ir išjungti galvą?
Gal sporto salė jau seniai nebevilioja, o ramios treniruotės neduoda to jausmo, kad tikrai išsikrautum ir grįžtum namo geresnės nuotaikos.
PO DARBO
PO TRENIRUOTĖS
Pagaliau yra vieta, kur gali pamiršti rūpesčius ir tiesiog judėti.
Daug ritmo, energijos ir pozityvo – bet kartu ir erdvės jaustis moteriškai, drąsiai ir laisvai savo kūne. Čia nereikia niekam nieko įrodinėti – tiesiog ateini, šoki ir po truputį atrandi vis daugiau savęs.
Nuo „aš taip nemoku"
iki „wow, čia tikrai aš?"
Pradedame nuo pagrindų, o ne nuo finalinio pasirodymo. Judesius mokomės palaipsniui, suprantamai kiekvienai.
↓ TAVO REZULTATASIšmoksi šokio pagrindus, kurie leis „suvalgyti" bet kokias choreografijas.
Mokome ne tik žingsnių, bet ir kaip judėti laisviau, drąsiau ir su charakteriu.
↓ TAVO REZULTATASMažiau galvosi „kaip aš atrodau?" ir vis dažniau tiesiog mėgausiesi tuo, kaip jautiesi šokdama.
Kuriame palaikančią ir įkvepiančią bendruomenę – tai mūsų pasididžiavimas.
↓ TAVO REZULTATASGeroje atmosferoje, be konkurencijos, klysti nebaisu, o mokytis smagu.
Sportas be kančių. *na, beveik 🙂
↓ TAVO REZULTATASMūsų mokymo programa leis ne tik aiškiai išmokti šokti, bet ir aktyviai deginti kalorijas.
BRAUK Į ŠONĄ →
Ne tik mūsų pažadai – realios moterų patirtys.
Pradėjo nuo nulio. Po 3 mėnesių:
Po 1–2 metų:
IŠSIRINK ŠOKIO STILIŲ
O kaip nori jaustis tu?
Karšti Jamaikos ritmai, gera nuotaika ir šokis, kuriame lengva atrasti save.
Dancehall – energingas ir labai smagus stilius, tinkantis ir visiškai pradedančioms. Mokysiesi judėti laisviau, drąsiau ir vis labiau pasitikėti savo kūnu – draugiškoje moterų kompanijoje, kur nereikia nieko įrodinėti.
Jei norisi treniruotės, po kurios ne tik gerai pajudėjai, bet ir išeini su šypsena bei daugiau pasitikėjimo – Dancehall yra tavo kryptis.
TRENIRUOTĖSE:
Dancehall pagrindai · klubų judesiai · laisvumas · energingos choreografijos · daug geros nuotaikos
Moteriškumas per eleganciją, charakterį ir ekspresiją.
Mokysiesi modelio eisenos, pozavimo, aiškių kūno linijų ir drąsaus atlikimo. Lengvos, ritmingos choreografijos ir aktyvus tempas suteiks daug energijos ir kartu taps gera kardio treniruote.
TRENIRUOTĖSE:
modelio eisena · pozavimas · ekspresija · lengvos ir ritmingos choreografijos
Kai norisi šokti ryškiai ir charizmatiškai.
Jazz Funk jungia Jazz tikslumą ir plastiką su street šokių energija. Choreografijos čia emocionalios, smagios ir ekspresyvios – viena akimirka gali būti moteriška ir subtili, kita – stipri ir pilna charakterio.
Mokysiesi geriau valdyti kūną, išryškinti judesius ir drąsiau atsiskleisti šokdama – viską darant lengvai, smagiai ir be nereikalingos įtampos.
TRENIRUOTĖSE:
tikslumas · kūno kontrolė · ekspresija · muzikalumas · stilingos choreografijos
DANCEHALL
DIENOS ŠOKIAI MOTERIMSSu Gabija · Olimpiečių g. 1 II & IV12:00 - 13:00 DANCEHALL · PradedantiejiSu Gabija · Žalgirio g. 135 I & III20:00 - 21:00 DANCEHALL · PramokęSu Gabija · Olimpiečių g. 1 II & IV19:00 - 20:00 DANCEHALL · PažengęSu Gabija · Žalgirio g. 135 I & III19:00 - 20:00 REGISTRUOTIS Į DANCEHALLNerandi tinkamo laiko? Parašyk – padėsime rasti grupę.
Nerandi tinkamo stiliaus? Parašyk mums – padėsime išsirinkti.
TRENERIAI
Žmonės, su kuriais lengva pradėti.
Pozityvi · Energinga · Palaikanti
Gabijos treniruotėse daug energijos, juoko ir laisvės būti savimi. Ji padės atsipalaiduoti, drąsiau judėti ir vis labiau pasitikėti savo kūnu.
FAKTAS Gabija Dancehall šokio žinias gilino mokydamasi tiesiai iš Jamaikos šokėjų.
Palaikantis · Kantrus · Energingas
Raidas padės atsiskleisti net jei pradžioje jautiesi nedrąsiai. Kantriai paaiškina, padrąsina ir moka treniruotę paversti tikru vakarėliu.
FAKTAS Lietuvos Vogue šokio kultūros pradininkas. 🏆
Charizmatiškas · Įkvepiantis · Dėmesingas
Henry padės ne tik išmokti judesius, bet ir drąsiau atsiskleisti šokant. Jo treniruotėse daug energijos ir charakterio, bet kartu ir asmeninio dėmesio.
FAKTAS Nuolat šoka įvairiuose TV projektuose ir šokio klipuose su žymiausiais atlikėjais.
Kaip vyksta treniruotė?
Apšilimas
Paruošiame kūną judesiui, pažadiname energiją ir įsivažiuojame į treniruotę.
Sporto ir tempimo pratimai
Stipriname kūną, geriname lankstumą ir mobilumą, kad judėti būtų lengviau ir saugiau.
Judesiai ir technika
Mokomės pagrindinių judesių, laikysenos, kūno kontrolės ir to, kas būdinga konkrečiam stiliui.
Choreografija
Viską sujungiame į choreografiją, kur gali pritaikyti tai, ką išmokai, ir tiesiog mėgautis šokiu.
Aiški struktūra, kad kiekvienoje treniruotėje ne tik smagiai praleistum laiką, bet ir realiai tobulėtum.
Gali tiesiog lankyti treniruotes. O gali pasiimti iš šokio gerokai daugiau.
Video filmavimai · šokio projektai · pasirodymai · geriausi mūsų vakarėliai ✨
BRAUK Į ŠONĄ →
Pirmiausia išbandyk. Tada nuspręsk.
Pirma treniruotė – nemokamai. Jei patiks, pasirink tau tinkamiausią variantą.
Ir tai dar ne viskas, kas įeina į abonementą
BONUS CLASS
Papildomos treniruotės, jei norisi daugiau
PRAKTIKOS LAIKAS
Erdvė savarankiškai treniruotis
TRENERIO PAGALBA
Konsultacijos ir grįžtamasis ryšys
FILMAVIMAI IR PASIRODYMAI
Galimybė dalyvauti video filmavimuose ir pasirodymuose
Tik 3 žingsniai iki tavo pirmos treniruotės
Užsiregistruok
Išsirink stilių ir grupę. Po registracijos gausi visą reikalingą informaciją.
Ateik tokia, kokia esi
Patogūs drabužiai, švari avalynė ir viskas.
Tiesiog pradėk
Susipažinsi su treneriu, apšilsi ir visko mokysiesi nuo pradžių. Nereikia patirties, nereikia atsivesti draugės ir nereikia iš anksto nieko mokėti.
Dar kyla klausimų? Turime atsakymų.
Tikrai ne. Mūsų treniruotėse daugiausia šoka suaugusios moterys, o pradėti gali ir visiškai nuo nulio. Nesvarbu, kiek tau metų ar kiek patirties turi – šokiais gali mėgautis visi.
Ne. Lankstumą, ištvermę ir kūno kontrolę lavinsi pačiose treniruotėse.
Jei norisi daug geros nuotaikos, laisvumo ir karštų ritmų – rinkis Dancehall.
Jei traukia elegancija, ekspresija ir pasitikėjimas savimi – Vogue.
Jei nori stilingų, tikslių ir charakteringų choreografijų – Jazz Funk.
Taip, jei pasirinktoje grupėje dar yra vietų. Padėsime pasirinkti grupę, prie kurios tuo metu bus patogiausia prisijungti.
Abonementas galioja 8 arba 16 treniruočių iš eilės. Jei treniruotę praleidi, ji nusiskaičiuoja, o jei praleidimą pateisini dėl ligos – nenusiskaičiuoja.
Kai abonementas baigiasi, jokių automatinių mokėjimų nėra.
Kiek dar ženklų ignoruosi, kol pasirinksi save?
Pirma treniruotė – nemokamai. Ateik išsikrauti, pajudėti ir iš naujo pajusti save – laisvesnę, drąsesnę ir labiau pasitikinčią savimi.
IŠBANDYTI PIRMĄ TRENIRUOTĘ NEMOKAMAIJokių įsipareigojimų. Tiesiog viena treniruotė sau.
